Зоркость на всю жизнь: как сохранить здоровье глаз и предотвратить потерю зрения — офтальмологический ликбез в Ачхой-Мартановском районе

05.04.2026 16:40

В Ачхой-Мартановском районе продолжается цикл просветительских встреч, приуроченных к национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь». Очередное мероприятие было посвящено здоровью органов зрения — теме, актуальной для людей всех возрастов в эпоху цифровых технологий и повсеместного использования гаджетов.

Врачи-офтальмологи подробно разобрали с участниками основные причины ухудшения зрения, начиная от возрастных изменений и заканчивая так называемым «компьютерным зрительным синдромом». Специалисты дали четкие рекомендации: как правильно организовать рабочее место, как часто делать перерывы при работе с экранами и какие продукты обязательно должны быть в рационе для поддержания здоровья глаз. Особое внимание уделили профилактике глаукомы и катаракты — заболеваний, которые при позднем выявлении могут привести к необратимой слепоте.

Участники встречи активно включились в обсуждение, многие впервые узнали о скрытых угрозах для зрения, о которых раньше даже не задумывались.

«Я целыми днями с телефоном, и внуки мои тоже. Думала, если не болит, значит, всё хорошо. А сегодня врач показал таблицу и объяснил, что усталость глаз и головные боли — это уже сигнал. Оказывается, простые упражнения и капли по совету врача могут очень помочь. Мы с внуками теперь будем делать гимнастику для глаз вместе», — рассказала Зулай А.

Молодые участники встречи, чья работа неразрывно связана с компьютерами, задавали много вопросов о том, как минимизировать вред от многочасового сидения перед монитором.

«Я программист, за экраном провожу по 10–12 часов. В последнее время заметил, что к вечеру глаза красные, как будто песок насыпали. Раньше просто капли покупал в аптеке, какие попадутся. А сегодня объяснили, что капли каплям рознь, и самолечением можно только хуже сделать. И про увлажнение воздуха в комнате тоже полезно. Спасибо, теперь буду грамотнее подходить к своему здоровью», — отметил Бекхан Т.

Пожилые участники особенно благодарили за информацию о возрастных изменениях и о том, как не пропустить первые признаки серьезных заболеваний.

«У меня мама ослепла от глаукомы, потому что вовремя не обратилась. Я очень боюсь повторить ее судьбу. Сегодня врач подробно объяснил, на что обращать внимание, как часто проверяться. И даже посмотрели нам всем давление глазное прямо здесь, на месте. Огромное спасибо, теперь я спокойнее себя чувствую, потому что знаю, куда идти и о чем спрашивать», — поделилась Лейла С.

Организаторы отметили, что здоровье глаз — это та сфера, где профилактика играет решающую роль, и подобные встречи помогают жителям района вовремя обратить внимание на тревожные сигналы организма. Участники разошлись с твердым намерением записаться на проверку зрения и внедрить полезные привычки в повседневную жизнь.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}